Cultive le bienêtre dans ton Groupe

Résumé

Comment prendre soin de soi et des autres ? Quand s’inquiéter ? Où trouver de l’aide pour gérer une situation difficile ? Comment être attentif au Groupe et cultiver le bienêtre de chacun ?

Ce dossier aborde la thématique très actuelle et sociétale du bienêtre et de la santé mentale et te propose des réponses à tes questions et des pistes pour ton animation.

Dans la première partie de ce dossier tu trouveras les définitions de la santé mentale et des notions qui l’entourent. Ensuite nous te proposons des balises pour accompagner les jeunes que tu animes.

Sommaire :

• Introduction
• La santé mentale
  • Les grandes lignes
  • Quelques notions autour de la santé mentale
• Les bases pour bien grandir
  • Les besoins complexes
  • Développement et intérêts, du Nuton à l’Horizon
  • Adolescence et puberté
• Les ingrédients pour se sentir bien dans ses baskets
  • Bien dans son environnement
  • Bien dans son corps
  • Bien dans sa tête
  • Pistes pour accroitre le bienêtre de tes Animés/Animateurs
  • La prévention, un atout pour ton animation
• Être une personne de confiance
  • Toi, Animateur
  • À quoi être attentif ?
  • Où trouver de l’aide ?
• Quelques balises pour accompagner un jeune
  • La gestion des émotions
  • Les jeux dangereux
  • Stress, anxiété et crise d’angoisse
  • Les épisodes dépressifs et la dépression
  • La scarification et la mutilation
  • Les troubles de l’alimentation
  • L’assuétude et la consommation excessive
  • Les troubles mentaux
  • La maltraitance infantile
  • Les tentatives de suicide
  • Vivre le deuil
• Annexes
  • Les espaces de parole régulés
  • Le cercle de parole
• Ressources et bibliographie
• Les numéros d’urgence